نامردی کا مسئلہ ہماری نسل کے مردوں کے لئے ایک شدید سروے ہے۔ ایک ناقص ماحولیاتی صورتحال ، ایک بے حرکت طرز زندگی ، غذائیت اور خراب عادات جسم کی عمومی حالت کو متاثر کرتی ہیں۔
مختلف عوامل جنسی بے بسی کی وجوہات کے طور پر کام کرسکتے ہیں:
- اینڈوکرائن سسٹم میں خرابی
- ہارمونل پس منظر کی خلاف ورزی
- نفسیاتی بیماریاں
- قلبی نظام کی بیماریاں
- ہائپوٹینشن
- پروسٹیٹائٹس
- یورولین بیماری
- موٹاپا
عمر سے متعلق تبدیلیاں بھی طاقت کو متاثر کرنے والا ایک عنصر ہیں۔ جننانگ کے علاقے میں زیادہ تر مرد 50 سال سے زیادہ عمر کی بیماریوں کا تجربہ کرتے ہیں۔ تاہم ، آج 30 سال کی عمر کے لوگ ، کبھی کبھی چھوٹے ، ڈاکٹر کے پاس زیادہ سے زیادہ کثرت سے آتے ہیں۔ کام پر دباؤ والے حالات کی غلطی اور نیند کی کمی۔
کون سے وٹامن مردوں کی قوت کو متاثر کرتے ہیں؟
جنسی نامردی سے چھٹکارا پانے کے بہت سارے طریقے ہیں ، ان میں شامل ہیں: منشیات ، روایتی دوا ، پروسٹیٹ مساج ، جراحی مداخلت۔ قوت کے لئے وٹامن ایک اہم کردار ادا کریں ، بیماریوں سے بچنے کا بہترین طریقہ یہ ہے طاقت کے لئے مرد وٹامن لیں.
آئیے ہم مزید تفصیل سے غور کریں کہ کیا موجود ہے قوت بڑھانے کے لئے وٹامن اور ایک آدمی کے جسم میں ان کا کردار:
- وٹامن بی 1 کا ایک ٹانک اثر ہوتا ہے ، اس وٹامن کی کمی کی وجہ سے سستی اور غنودگی ہوتی ہے۔ B1 دماغی فنکشن کو بہتر بناتا ہے ، خون کی گردش کو بڑھاتا ہے اور پٹھوں کے سر کو برقرار رکھتا ہے۔ اس مادے پر مشتمل اہم مصنوعات یہ ہیں: پھلیاں ، مٹر ، دال ، آلو ، موٹے پیسنے کی آٹے کی مصنوعات ، کالی روٹی ، مونگ پھلی ، سور کا گوشت۔
- وٹامن بی 3 دماغ کو چالو کرتا ہے ، افسردگی کے حالات کو ختم کرتا ہے ، پٹھوں کے کارسیٹ کو سازگار طور پر متاثر کرتا ہے ، اور جب جم میں کلاسوں میں پٹھوں کے بڑے پیمانے پر حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس وٹامن کے مواد والی مصنوعات: پھلیاں ، گری دار میوے ، خمیر اور خمیر ، بورک ، ٹونا ، سالمن۔
- وٹامن بی 6 خوشی کے ہارمون کی قدرتی پیداوار کو فروغ دیتا ہے ، پورے دن کے لئے توانائی اور طاقت دیتا ہے۔ مادہ دائمی تھکاوٹ کی علامات کو ختم کرتا ہے ، بے حسی اور تیز تھکاوٹ کے ساتھ لڑتا ہے۔ B6 درج ذیل کھانے میں شامل ہے: انڈے ، کیلے ، گاجر ، ٹونا ، کیکڑے ، سورج مکھی کے بیج۔
- وٹامن بی 9 مرکزی اعصابی نظام کے کام کو بحال کرتا ہے ، بے خوابی ، کمزوری کو ختم کرتا ہے ، افسردگی کو دور کرتا ہے ، موڈ کو بہتر بناتا ہے۔ اس عنصر پر مشتمل اہم مصنوعات یہ ہیں: سبز ، سبزیاں ، لیموں کے پھل ، پھلیاں ، ٹونا ، کیکڑے۔
- وٹامن بی 12 اعصاب کے خلیوں کو بحال کرتا ہے ، خون کی حالت کو بہتر بناتا ہے ، ٹشووں کی تخلیق نو کو فروغ دیتا ہے ، استثنیٰ کو بڑھاتا ہے ، ہاضمہ کو بہتر بناتا ہے ، اور بالوں اور ناخن کو بحال کرتا ہے۔ وٹامن خمیر ، دودھ کی مصنوعات ، انڈے ، سمندری غذا میں پایا جاتا ہے۔
- وٹامن سی میں اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ہیں ، استثنیٰ کو تقویت ملتی ہیں ، جنسی ہارمون کی پیداوار کو فروغ دیتی ہیں ، اور البیڈو کو بڑھا دیتی ہیں۔ وٹامن ٹماٹر ، چوقبصور ، گوبھی ، ترکاریاں کے پتے ، سورل ، سبز ، لیموں کے پھل ، کرنٹ ، گلاب ، وبرنم ، گھنٹی مرچ ، لہسن اور بہت سے دوسرے میں موجود ہے۔
- وٹامن ڈی ٹیسٹوسٹیرون کے جسم میں قدرتی اخراج میں اہم کردار ادا کرتا ہے ، بیجوں کے سیال کی قوت اور معیار کو بہتر بناتا ہے۔ وٹامن سورج کے زیر اثر پیدا ہوتا ہے۔ اس مادہ پر مشتمل مصنوعات یہ ہیں: کاٹیج پنیر ، ھٹا کریم ، انڈے ، گاجر ، مکھن ، فش آئل ، پنیر۔
- وٹامن ای ہارمونل پس منظر کے کام کو بحال کرتا ہے ، جلد کی حالت کو بہتر بناتا ہے ، اور بالوں اور ناخن کی حالت کو سازگار طور پر متاثر کرتا ہے۔ قدیم زمانے سے ، اس وٹامن کو نوجوانوں کا عنصر سمجھا جاتا تھا۔ مادہ گری دار میوے ، سبزیوں کے تیل ، بیج ، گوشت ، بران ، دودھ کی مصنوعات اور سویا میں شامل ہے۔
- وٹامن اے تخلیق نو میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے ، خون کی وریدوں کو مضبوط کرتا ہے ، خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے اور دل کے کام کو معمول بناتا ہے۔ مادہ ہاؤتھورن ، گاجر ، پالک ، جگر ، پنیر ، ھٹا کریم میں پایا جاتا ہے۔
- زنک ٹیسٹوسٹیرون کی تیاری میں حصہ ڈالتا ہے ، نطفہ کے معیار اور نقل و حرکت کو بہتر بناتا ہے ، سوزش کے عمل کو ختم کرتا ہے۔ زنک مچھلی ، گری دار میوے ، انڈے اور سمندری غذا میں ہوتا ہے۔
- سیلینیم چکن کا گوشت ، انڈے ، گری دار میوے ، مکئی ، ٹماٹر میں پایا جاتا ہے۔ عنصر مردوں کے جنسی کام کے لئے اہم ہے اور کھڑا کرنے میں اضافہ کرتا ہے۔
مذکورہ بالا مردوں کی قوت کے لئے وٹامن وہ ٹیسٹوسٹیرون تیار کرنے اور البیڈو کو برقرار رکھنے کے عمل میں فیصلہ کن کردار ادا کرتے ہیں۔ ہارمونل عوارض خراب عادات اور فیٹی فوڈز کے غلط استعمال کو بھڑکا سکتے ہیں ، ایک متوازن دوا جس میں ضروری وٹامنز اور معدنیات کے مواد سے انسان کی استثنیٰ برقرار رکھنے اور ہارمونل عدم توازن کا مقابلہ کرنے میں مدد ملتی ہے۔
کون سے منشیات یا منشیات میں ضروری وٹامن ہوتے ہیں؟
جواب جب ان سے پوچھا گیا کہ طاقت کے لئے کون سا وٹامن ہے؟ یہ غیر واضح طور پر ناممکن ہے ، کیونکہ تمام عناصر اس شخص اور اس کی صحت کے ہارمونل پس منظر کی تشکیل میں ایک فعال حصہ لیتے ہیں۔ ایسی پیچیدہ دوائیں ہیں جن میںطاقت کے لئے بہترین وٹامن اکٹھا کیا جاتا ہے۔
مردوں میں قوت بڑھانے کے لئے وٹامن قیمت کے زمرے اور ترکیب دونوں میں مختلف۔ ڈاکٹر سستی دوائیں لینے کی سفارش کرتے ہیں ، کیونکہ جعلی کا امکان کئی گنا کم ہے۔
مضمون سے نتائج
قوت بڑھانے کے لئے وٹامن ہمیشہ طلب میں ، کیوں کہ ان کے پاس کوئی contraindication نہیں ہے اور اس کا جسم پر مضبوط اثر پڑتا ہے۔ منشیات کی زیادہ مقدار کا پتہ نہیں چل سکا ، چونکہ جسم صرف مطلوبہ عناصر کی تعداد لیتا ہے ، لہذا اس سے زیادہ جذب نہیں ہوتا ہے۔
ناقص ماحولیاتی صورتحال طاقت کو بری طرح متاثر کرتی ہے ، کیونکہ ہوا میں موجود بھاری دھاتوں میں جسم میں جمع ہونے کی خصوصیات ہوتی ہیں اور سوزش کے عمل کا سبب بنتے ہیں۔ بری عادتیں ہارمونل پس منظر کو بری طرح متاثر کرتی ہیں ، ٹیسٹوسٹیرون کی تیاری کو روکتی ہیں اور انسان کی حیثیت سے انسان کو اس طرح کا آدمی بناتی ہیں۔ ایک بے حرکت طرز زندگی ریڑھ کی ہڈی ، پٹھوں کی کمزوری ، خراب ہم آہنگی اور جنسی نامردی کے ساتھ مسائل کا سبب بنتی ہے۔ جننانگوں ، پروسٹیٹائٹس ، جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں میں سوزش کے عمل بھی کمزور عضو تناسل کی وجوہات ہیں۔
پروسٹیٹائٹس کی روک تھام کے ل you ، آپ کو باقاعدگی سے جسمانی تعلیم اور سخت کرنے کی ضرورت ہے ، ان اقدامات سے عضو تناسل میں خون کے بہاؤ میں اضافہ ہوگا اور جمود کے مظاہر کو دور کیا جائے گا۔مردوں کے لئے قوت کو بہتر بنانے کے ل vitamins وٹامن لکھ دیں صرف شرکت کرنے والے معالج ہی کر سکتے ہیں۔ نامردی کی پہلی علامات پر ، کسی ماہر سے مشورہ کریں اور انفیکشن کے لئے امتحان سے گزریں ، کیونکہ عضو تناسل کی عدم موجودگی اس بیماری کی علامت ہے۔
بہت سے سوال پوچھیں. اس کا کوئی قطعی جواب نہیں ہے ، کیونکہ یہ سب مریض کی حالت اور ضروری نتیجہ پر منحصر ہے۔